¿Entrenamos mal? Un experto te enseña un método de ejercicio físico más específico y profundo
¿Alguna vez te preguntaste por qué pensamos en el entrenamiento físico solo en términos de músculos, cargas y repeticiones? Hacemos ejercicios de bíceps, pecho, glúteos… Pero, ¿eso es todo lo que importa cuando hablamos de mejorar nuestra salud y vivir más y mejor?... + Leer noticia completa
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