Una nueva bebida que promete beneficios para la salud se ha vuelto tendencia en redes sociales, como TikTok e Instagram. Se trata del llamado “cóctel de cortisol” o “cóctel suprarrenal”, una preparación sin alcohol que sus impulsores aseguran que ayuda a reducir el estrés, mejorar los niveles de energía del organismo e incluso contribuir a la pérdida de peso.... + Leer noticia completa
El estrés es parte de la vida cotidiana, pero su impacto en el cuerpo depende en gran medida de cómo se lo gestione. Además de técnicas como la meditación o el yoga, la alimentación es una herramienta clave para regular el cortisol, conocido como la “hormona del... + más
Qué es el cortisol y por qué podría estar afectándote más de lo que pensás | El Destape
La semilla que ayuda a reducir el estrés y equilibrar el cortisol | La Voz del Interior
Consejos de salud Qué es el cortisol y por qué podría estar afectándote más de lo que pensás El desequilibrio en los niveles de cortisol puede ser la piedra en el camino que tanto afecta a la salud. Qué es y por qué podría estar afectándote sin que lo sepas. 12 de... + más
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¿Por qué conviene entrenar a la mañana?: los beneficios de hacer ejercicio al comenzar el día | La Gaceta
En los últimos años, el cortisol ha ganado protagonismo en debates sobre el agotamiento, el descanso reparador, el sueño nocturno, la longevidad y la capacidad para realizar múltiples tareas. Conocida como la “hormona del estrés”, esta sustancia cumple funciones... + más
¿Cómo desintoxicar el cuerpo de cortisol? | Clarín
Del caos a la calma: cómo reducir el estrés de manera rápida con ejercicios de respiración | La Gaceta
Los madrugadores tienen una ventaja que quizás quienes se despiertan a horas del almuerzo no tienen, y esos son los días más largos. Pareciera que la jornada se extiende, se agregan más horas para realizar todos los pendientes que quedaban. También resulta uno de los... + más
Según la ciencia, esta es la mejor hora para hacer ejercicio y bajar de peso | Ámbito
Cómo elegir el peso ideal de las mancuernas para empezar a entrenar fuerza sin lesionarte | Clarín
¿Sabías que desayunar tarde puede tener un impacto directo sobre tus niveles de estrés y tu metabolismo? Así lo afirma el endocrinólogo y divulgador Francisco Rosero que ha encendido el debate en redes sociales con una advertencia clara.En un momento en que conceptos como... + más
Ni a las 6 ni a las 9: a qué hora es más saludable desayunar, según un endocrinólogo | TN
Perder peso: qué significa que tu metabolismo es lento y cómo acelerarlo | La Gaceta
El estrés cotidiano puede colarse en la rutina sin que nos demos cuenta. A veces lo sentimos como ansiedad, cansancio mental o simplemente como una sensación de no poder con todo. Pero detrás de esa respuesta del cuerpo hay una hormona clave que se dispara cuando vivimos en... + más
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Cómo reducir de forma natural el cortisol, la “hormona del estrés” | Diario de Cuyo
Levantarse temprano ofrece una ventaja que los que despiertan al mediodía no experimentan: la sensación de días más largos. Parece haber más horas disponibles para completar las tareas pendientes y, además, la mañana es uno de los momentos ideales para entrenar. La rutina... + más
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