Qué comer para reducir el cortisol, la “hormona del estrés”
El estrés es parte de la vida cotidiana, pero su impacto en el cuerpo depende en gran medida de cómo se lo gestione. Además de técnicas como la meditación o el yoga, la alimentación es una herramienta clave para regular el cortisol, conocido como la “hormona del estrés”. Lee además Impresionante Cada vez hay más japoneses que pasan los 100 años y el país enfrenta una crisis demográfica histórica Traslado Tras ser condenado a 27... + Leer noticia completa
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