La semilla que ayuda a reducir el estrés y equilibrar el cortisol
El estrés cotidiano puede colarse en la rutina sin que nos demos cuenta. A veces lo sentimos como ansiedad, cansancio mental o simplemente como una sensación de no poder con todo. Pero detrás de esa respuesta del cuerpo hay una hormona clave que se dispara cuando vivimos en modo alerta constante. Lo que quizás no sabías es que algunos hábitos -incluso de la alimentación- pueden ayudarte más de lo que pensás.El alimento natural que pocos... + Leer noticia completa
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