La mejor rutina de pilates con ejercicios que tonifican el cuerpo

minutouno Sociedad 17 de septiembre de 2025

Si buscás una opción de Fitness que cuide tu salud, el pilates es ideal. La instructora Susana Pagès destaca que después de los 45 ayuda a tonificar el cuerpo sin impacto y cuidando las articulaciones.El método pilates trabaja con el propio peso y con muelles, lo que permite fortalecer y definir sin ganar volumen. También mejora la flexibilidad, la postura, la circulación y previene dolores de cuello y espalda. Para un entrenamiento... + Leer noticia completa

Wall pilates: descubrí estos tres ejercicios para fortalecer abdomen y glúteos en 10 minutos

La Gaceta Sociedad 29/Ago/2025

Para saber qué es el wall pilates, primero debemos conocer el significado de “fuerza central” del cuerpo. Esta consiste en utilizar los músculos del tronco como los que se encuentran en el abdomen, la espalda, la pelvis y los glúteos para sostener la columna vertebral y... + más

Pilates: un ejercicio muy popular que tiene grandes beneficios | Diario de Cuyo

Las técnicas de respiración beneficiosas para potenciar el trabajo abdominal | minutouno

Pilates: un ejercicio muy popular que tiene grandes beneficios

Diario de Cuyo Opinión 27/Jul/2025

Mujeres y hombres, jóvenes y adultos mayores; para fortalecer los músculos o para mejorar la flexibilidad: constantemente nuevos públicos se suman al pilates, que gana adeptos en la comunidad fitness por su eficacia para alcanzar todo tipo de objetivos de entrenamiento. Al... + más

El secreto de una mujer de 80 años que combatió el envejecimiento: ¿cuál es el ejercicio que desafió al tiempo y al cáncer? | Ámbito

El inesperado motivo por el que en Francia se está debatiendo prohibir que los hombres vayan a clase de Pilates | Clarín

Las técnicas de respiración beneficiosas para potenciar el trabajo abdominal

minutouno Sociedad 17/Jul/2025

Las abdominales son uno de los grupos musculares más valorados tanto por su impacto estético como por su importancia para la salud y el equilibrio muscular. Junto con las lumbares, la pelvis y los glúteos, forman el core, una zona clave para el funcionamiento del cuerpo. Sin... + más

“Respiración lunar”: cómo es la técnica infalible para mejorar el sueño | LMNeuquen

Más que una moda: cómo la respiración lunar milenaria está cambiando el descanso | La Gaceta

Adiós a la celulitis: el entrenamiento secreto de Julia Roberts para tonificar las piernas

Ámbito Sociedad 21/May/2025

No es un secreto que una buena rutina de entrenamiento y una vida fitness puedan mejorar considerablemente la salud, la calidad de vida y la longevidad de una persona. Lo que es difícil es encontrar la regularidad en los ejercicios para generarse ese hábito y no abandonar en... + más

Celulitis: qué la provoca y qué hacer para reducirla naturalmente | La Gaceta

Así se ve Flor Peña caracterizada como Julia Roberts en Pretty Woman desde Los Ángeles | Ciudad Magazine

Los ejercicios para mayores de 40 años que estilizan el cuerpo

minutouno Sociedad 25/Abr/2025

Llevar un estilo de vida saludable es fundamental para prolongar la vida útil y no sufrir por problemas causados por una mala alimentación o falta de ejercicio. Si bien es importante ejercitarse y llevar una dieta sana y equilibrada durante toda la vida, estos hábitos se... + más

Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen

Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma | Clarín

Así entrenaba Lady Di: ejercicios simples para hacer en casa y estar en forma

La Gaceta Sociedad 03/Abr/2025

La princesa Diana siempre fue reconocida por su elegancia, pero también por su compromiso con la actividad física. Para ella, el ejercicio no solo era una forma de mantenerse en forma, sino también de mejorar su postura, sentirse bien emocionalmente y aumentar su autoestima.... + más

Lady Gaga brinda un show gratis en Sudamérica 2025: dónde es, cuándo y cómo ir | El Destape

Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma | Clarín

Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma

Clarín Mundo 01/Abr/2025

El ejercicio es fundamental para llevar una vida saludable. No solo ayuda a mantener un peso adecuado sino que también mejora la salud cardiovascular fortalece los músculos y huesos y reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2 la hipertensión y algunos tipos de... + más

Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen

Cómo evitar la osteoporosis en la menopausia: ejercicios clave para huesos fuertes | La Gaceta