Qué pasa en el cuerpo cuando se levantan pesas todos los días, según la ciencia
El levantamiento de pesas se ha convertido en una de las rutinas más populares dentro del mundo fitness. Pero, ¿qué ocurre cuando se entrena fuerza todos los días sin pausa? Según Mayo Clinic, el impacto en el organismo puede ser positivo o negativo dependiendo de la forma en que se planifique la rutina. Practicar ejercicios de fuerza de manera diaria genera adaptaciones en los músculos y tendones. El incremento progresivo de carga... + Leer noticia completa
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