El levantamiento de pesas se ha convertido en una de las rutinas más populares dentro del mundo fitness. Pero, ¿qué ocurre cuando se entrena fuerza todos los días sin pausa? Según Mayo Clinic, el impacto en el organismo puede ser positivo o negativo dependiendo de la forma en que se planifique la rutina. Practicar ejercicios de fuerza de manera diaria genera adaptaciones en los músculos y tendones. El incremento progresivo de carga... + Leer noticia completa
Los representantes de la Escuela Municipal de Levantamiento de Pesas de Comodoro Rivadavia consiguieron preseas en Rosario, en los Juegos Argentinos de Alto Rendimiento en la disciplina pesas, a las órdenes de la técnica y referente Cinthia Cádiz. Pablo Tahir (Juvenil u2013... + más
Cuando comenzamos una dieta o queremos adelgazar, a menudo nos preguntamos cuál es la actividad físicamás efectiva a la hora de perder peso. Aquí surge un interrogante inevitable: qué ejercicio quema más calorías: ¿correr, hacer pesas o bicicleta? Como punto de partida... + más
Caminar, levantar pesas o andar en bicicleta: ¿qué quema más calorías? | La Gaceta
¿Cuál es el tipo de ejercicio con el que quemamos calorías cuando lo hacemos y cuando descansamos? | TN
De acuerdo con el Instituto de Fotomedicina, la flacidez en los brazos es una de las inquietudes estéticas más comunes tanto en hombres como en mujeres, especialmente con el avance de la edad. Acá te contamos el paso a paso para mejorar esta problemática de salud. La buena... + más
Cómo combatir la flacidez después de los 50 con estos cinco ejercicios | La Gaceta
Cuáles son los cinco ejercicios para mayores de 50 años que ayudan a combatir la flacidez | La Gaceta
Si estás entrenando para ganar masa muscular, para fortalecer tu cuerpo, tonificar áreas específicas o rehabilitar alguna lesión, es probable que estés usando pesas. Sea cual sea el uso que le des, si estos instrumentos de ejercitación están en contacto con tu cuerpo, hay... + más
¿Cómo ganar masa muscular entrenando con tu propio peso? | La Gaceta
Cómo combinar pesas y cardio en el gimnasio para bajar de peso rápido | Clarín
Cuando comenzamos una dieta o queremos adelgazar, a menudo nos preguntamos cuál es la actividad física más efectiva a la hora de perder peso. Aquí surge un interrogante inevitable: qué ejercicio quema más calorías: ¿correr, hacer pesas o bicicleta? Como punto de partida... + más
Qué ejercicio quema más calorías: ¿caminar, levantar pesas o andar en bicicleta? | La Gaceta
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El proceso de aumentar la masa muscular puede ser bastante intrincado, sin embargo las fórmulas bastante sencillas. Una nutrición alta en proteínas y pesas serían suficientes para lograrlo. Pero en el proceso, esta premisa se vuelve más complicada. Sin embargo, los... + más
Trump contra Harvard: una guerra a la autonomía académica | Página 12
Educación gratuita en Harvard: quiénes pueden beneficiarse con esta iniciativa | La Gaceta
Los médicos definen a la sarcopenia como la pérdida de masa muscular fuerza y funcionamiento de los músculos provocada por el envejecimiento. Una disminución que resulta natural pero que puede prevenirse en gran parte si se identifica a tiempo.Aunque parezca mentira después... + más
Cómo combinar pesas y cardio en el gimnasio para bajar de peso rápido | Clarín
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