Ejercicio zona cero: la clave para moverte sin esfuerzo y cambiar tu salud
En un mundo donde creemos que sin dolor no hay ganancia, surge una propuesta más amable y menos exigente: el ejercicio zona cero. Allí donde nos deslizamos con una bicicleta, trotamos a un ritmo que a muchos les parecería un simple calentamiento, paseamos tan tranquilamente que apenas parece haber un esfuerzo es justo donde reside la esencia de esta actividad que desafía la cultura del máximo esfuerzo. ¿Qué tan saludable es comer yogur... + Leer noticia completa
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