Ni 10 ni 100: cuántos kilómetros no se recomiendan correr por semana para cuidar las rodillas
Correr es una de las actividades físicas más populares en todo el mundo por su simpleza y por los múltiples beneficios que aporta a la salud. Sin embargo, como en cualquier disciplina, los excesos pueden traer consecuencias negativas, sobre todo en las articulaciones. Las rodillas son las más vulnerables a la sobrecarga y, por eso, expertos en medicina deportiva señalan cuál es la cantidad de kilómetros que no conviene superar... + Leer noticia completa
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