Ni 10 ni 40: cuántos minutos tenés que correr por día para empezar a ver resultados
Con el fin del invierno y el comienzo de la primavera, muchísima gente empieza a salir de casa para ponerse en forma y “llegar al verano”. El running es una de las actividades físicas más elegidas, ya que puede practicarse al aire libre y no necesita del pago de una cuota o suscripción mensual como en el caso de los gimnasios. Aquellos que recién empiezan se preguntan cuántos minutos deberían correr por día para empezar a ver... + Leer noticia completa
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