Fin al debate que divide a los corredores: ¿comer antes o salir en ayunas? Lo que dice la ciencia te va a sorprender
En el mundo del fitness, cada detalle importa. Y cuando se trata de entrenamiento, una de las preguntas más repetidas es si conviene comer antes o salir a correr en ayunas. La decisión no solo afecta el rendimiento, también influye en el metabolismo y en cómo reacciona el cuerpo ante el esfuerzo. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Con la ciencia como aliada, nuevas... + Leer noticia completa
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