¿Conviene entrenar antes o después de desayunar para adelgazar? La contundente respuesta de un estudio científico
A la hora de perder grasa, es común que las personas busquen cualquier mínimo beneficio que pueda acelerar el proceso. En este sentido, aparece un debate cada vez más común: para adelgazar, ¿es mejor entrenarse antes o después de desayunar? Lo cierto es que hay una diferencia entre la opción que se elija y la ciencia responde el dilema que ayudará a llevar una vida más sana.Los que plantean que entrenar en ayunas ayuda a quemar grasas,... + Leer noticia completa
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