Los ejercicios para mejorar el estado físico, la fuerza y la resistencia
El fitness y la salud van de la mano cuando se habla del entrenamiento de fuerza. Los especialistas aseguran que trabajar los músculos desde la infancia ayuda a la estabilidad y en la tercera edad resulta fundamental mejorar la movilidad y la calidad de vida. La gran ventaja es que estas rutinas se adaptan a cualquier edad y espacio sin necesidad de gimnasio ni experiencia previa, ya que basta con comenzar con movimientos simples y progresivos... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Qué ejercicios hay que hacer sí o sí después de los 50 años para aumentar la fuerza de brazos
A medida que las personas envejecen, la pérdida de masa muscular y la disminución de la fuerza se convierten en desafíos comunes. La importancia de realizar ejercicios adecuados después de los 50 años es fundamental para recuperar y aumentar la fuerza de brazos. ... + más
Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma | Clarín
El secreto mejor guardado: los ejercicios por excelencia para retrasar el envejecimiento
Es cierto que el entrenamiento cardiovascular es uno de los más realizados por los adultos mayores y ayuda enormemente a combatir los signos del envejecimiento. Por ser simple, es accesible para todas las edades y esto hace que cualquiera lo pueda realizar, pero lamentablemente... + más
Científicos hallan un “punto caliente” en el cerebro que acelera el envejecimiento | LMNeuquen
¿Por qué estás envejeciendo antes de tiempo? Estos hábitos tienen la culpa | La Gaceta
Los mejores ejercicios para entrenar sin moverse del lugar: cuáles son
El entrenamiento de fuerza estático, o contracción isométrica, consiste en activar los músculos sin mover las articulaciones, mejorando la fuerza, la estabilidad y la resistencia para la salud. Ejercicios como la plancha o la sentadilla estática trabajan los músculos en... + más
Ejercicios sin movimiento: la clave para marcar músculos en casa | La Gaceta
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen
¿Mañana o noche? Esta es la mejor hora para hacer ejercicios en otoño y perder peso, según la ciencia
Cada época del año repercute de manera diferente según el horario, la intensidad y la regularidad con la que realizamos ejercicios. Los cambios de temperatura, el cansancio y los factores externos influyen directamente en nuestro cuerpo, y por eso es necesario conocer los... + más
Los colores de uñas que van a ser tendencia este otoño-invierno 2025 | El Destape
Chau cuello redondo: el abrigo en tendencia para este otoño 2025 | El Destape
Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma
El ejercicio es fundamental para llevar una vida saludable. No solo ayuda a mantener un peso adecuado sino que también mejora la salud cardiovascular fortalece los músculos y huesos y reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2 la hipertensión y algunos tipos de... + más
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen
Cómo evitar la osteoporosis en la menopausia: ejercicios clave para huesos fuertes | La Gaceta
Tres ejercicios simples que revolucionarán tu salud a partir de los 50, según los expertos
Según los expertos en educación física, conforme avanza la edad, el metabolismo comienza a ralentizarse y se vuelve cada vez más fácil comenzar a ganar peso, a la vez que se pierde la masa muscular. Por lo tanto, el abordaje de ejercicios o rutinas de entrenamiento debe... + más
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen
Cómo evitar la osteoporosis en la menopausia: ejercicios clave para huesos fuertes | La Gaceta
El entrenamiento que mejora el sueño y es recomendado para mayores de 60 años
Para llevar adelante un estilo de vida saludable, la alimentación y los ejercicios son vitales. Una buena rutina de entrenamiento puede agilizar enormemente el cuerpo y la mente de las personas independientemente de la edad que tengan. En la actualidad, ante las crecientes... + más
Día Mundial del Sueño | TiempoSur
Recuperar y mejorar hábitos de sueño | Perfil
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad