El ejercicio que es más efectivo para mejorar tu forma física

minutouno Sociedad 30 de agosto de 2025

thumbnailCaminar es uno de los hábitos más comunes para mantenerse activo y cuidar la salud, pero varios especialistas advierten que, si el objetivo es mejorar de manera notable el estado físico, puede no ser suficiente. Aunque sus beneficios están respaldados por la ciencia, existen rutinas más intensas y eficaces que permiten progresar en menos tiempo. En países como España, caminar forma parte de la vida cotidiana, ya sea para ir al trabajo,... + Leer noticia completa



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