Sol Pérez fue madre el pasado 4 de abril y, desde el nacimiento de Marco, nunca se escapó del gimnasio. Ahora mostró uno de sus exigentes ejercicios.La panelista e influencer publicó un video entrenando en el box con un duro entrenamiento. Primero con una mancuerna y después con dos, hizo una estocada búlgara, una técnica dolorosa para ejercitar los glúteos y los cuádriceps.Sol musicalizó el video con “Yo, yo y yo” de Cazzu, y... + Leer noticia completa
Si no tienes tiempo de inscribirte en un gimnasio, entrenar en casa puede ser una alternativa práctica y efectiva. Cada vez más personas, en especial mujeres, adoptan rutinas físicas que se ajustan al hogar y que, sin necesidad de aparatos o pesas, permiten mantener el cuerpo... + más
Vida larga y saludable: los dos ejercicios que todas las mujeres adultas deberían hacer, según expertos | El Destape
Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma | Clarín
Los ejercicios de fuerza son fundamentales en la adultez, ya que ayudan a preservar la masa muscular, que tiende a disminuir con el paso del tiempo. Esta pérdida no solo afecta la movilidad, sino que también incrementa el riesgo de caídas, fracturas y otras lesiones que... + más
La rutina clave para fortalecer los glúteos entrenando en casa | minutouno
Cómo aumentar masa muscular con solo tres ejercicios efectivos | La Gaceta
La plancha también conocida como plank es un ejercicio isométrico que ha ganado popularidad en las últimas décadas por su eficacia a la hora de fortalecer el core sin necesidad de equipamiento.Muchos la asocian con las rutinas modernas de entrenamiento funcional o de pilates... + más
Adiós a la plancha negra: el increíble truco del analgésico para limpiarla a nuevo | TN
Las sentadillas son un ejercicio simple y muy efectivo. No requieren equipamiento y se pueden hacer en casi cualquier lugar lo que las convierte en una excelente opción para mantenerse activo de manera accesible.Al trabajar piernas glúteos y abdomen fortalecen la musculatura... + más
Qué ejercicios son buenos para el síndrome de la almohadilla grasa | Clarín
Los mejores 10 ejercicios de fuerza que cualquiera necesita para correr más rápido y sin lesiones | Ámbito
Sol Pérez no se detiene. A menos de un mes de haber dado a luz a su primer hijo, Marco, la conductora y panelista decidió retomar con fuerza su rutina de actividad física, desafiando las críticas y los prejuicios. Tras 14 días de recuperación luego de una cesárea, la... + más
¿Cuántos abdominales hacer al día para tener un vientre plano? | La Gaceta
No te mates en el gimnasio: esta es la cantidad de abdominales que recomiendan hacer | El Destape
Sol Pérez atraviesa uno de los momentos más emocionantes de su vida: el nacimiento de su primer hijo, Marco, fruto de su relación con Guido Mazzoni. La llegada del pequeño, ocurrida el pasado viernes 4 de abril, no solo llenó de alegría a su entorno más cercano, sino que... + más
Sol Pérez publicó la primera foto de Marco, su bebé recién nacido: “Te amo con toda mi vida” | minutouno
De Eva Anderson a Facundo Arana y Mery del Cerro: los famosos felicitaron a Sol Pérez por su hijo | Ciudad Magazine
Sol Pérez dio a luz a su primer hijo, Marco, fruto de su relación con el empresario Guido Mazzoni. La feliz noticia se conoció este viernes, cuando la abogada compartió en sus redes una emotiva imagen familiar y un video del nacimiento, en el que se puede ver el rostro del... + más
De Eva Anderson a Facundo Arana y Mery del Cerro: los famosos felicitaron a Sol Pérez por su hijo | Ciudad Magazine
¡Pura felicidad! Nació Marco, el bebé de Sol Pérez y Guido Mazzoni | minutouno
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