¿El mate cuenta dentro de los 2 litros de agua diarios? Esto dicen los expertos
El mate es la infusión más popular de Argentina y a la hora de calcular la hidratación diaria surge la duda de si el mate cuenta dentro de los 2 litros de agua diarios que proponen las principales guías internacionales.Los nutricionistas aclaran que casi el 99% del mate es agua; no obstante la cafeína presente actúa como diurético leve de modo que la infusión suma líquido pero no sustituye por completo el agua pura.Más allá de su... + Leer noticia completa
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