Sueño irregular: puede causar más de 170 enfermedades
Un ambicioso estudio internacional acaba de revelar que no basta con dormir las horas recomendadas: la forma en que se duerme, especialmente la regularidad del sueño, tiene impacto en la salud. Basándose en registros objetivos de sueño recolectados mediante acelerómetros, los investigadores analizaron a 88 461 personas en el Reino Unido durante un promedio de 6,8 años. Lo sorprendente es que descubrieron relaciones significativas entre al... + Leer noticia completa
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