Prestá atención: estos son los tres mejores ejercicios de fuerza para mayores de 70 años
Nunca es demasiado tarde para empezar a hacer ejercicios. Los beneficios del entrenamiento son considerablemente inmediatos y pueden reducir el riesgo de sufrir enfermedades, caídas o hasta depresión y ansiedad. Según la Organización Mundial de la Salud, hacer 150 minutos de ejercicios durante la semana es vital. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Esto sirve para obtener una... + Leer noticia completa
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