Plancha escorpión, el ejercicio infalible para mejorar la flexibilidad, marcar el abdomen y entrenar el cerebro
Existen distintos ejercicios que nos permiten trabajar diversos grupos musculares. Uno de ellos es la plancha, aunque no la tradicional, sino una reversión de la misma. Se trata de un entrenamiento que ayudará a mejorar la flexibilidad, marcar el abdomen y hasta entrenar el cerebro. Todo en un simple movimiento.... + Leer noticia completa
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