Reducen el estrés y mejoran tu físico: los tres ejercicios fundamentales para realizar al aire libre
Para prolongar la salud, el bienestar y cuidar el cuerpo de la mejor manera, no hay remedio más efectivo que los ejercicios. Además, los beneficios de la vida fitness se extienden a la salud mental. Una rutina de entrenamiento que implique actividad física al aire libre mejora considerablemente el estado de ánimo y retrasa el deterioro cognitivo de manera pronunciada. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores.... + Leer noticia completa
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