La hora en que te conviene cenar para dormir mejor, según los expertos
La mayoría de las personas coincide en que de las cuatro comidas diarias que recomiendan los especialistas, la cena es la que más disfrutan ya sea porque no están trabajando o porque es el momento del día en que se comparte con la familia. Es cierto que muchas veces el momento de la cena es ideal para disfrutarlo, hay más tiempo, las obligaciones laborales ya se cumplieron y la familia se dispone a compartir. Ahora bien, el horario de la... + Leer noticia completa
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