Los tres ejercicios que recomiendan los expertos para los mayores de 50 años
Con el avance de la edad, el cuerpo atraviesa transformaciones naturales que pueden impactar en la salud física y emocional. Esa es la razón por la que especialistas en medicina y entrenamiento físico insisten en la importancia de adoptar una rutina de ejercicios sostenida, especialmente entre los mayores de 50 años. No se trata únicamente de mantenerse activo, sino de elegir movimientos específicos que respondan a las necesidades del... + Leer noticia completa
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