El sorprendente beneficio de caminar solo 20 minutos al día, según la ciencia
En un mundo donde cada vez hay menos tiempo y todo parece ir más rápido que nosotros mismos encontrar un momento para mover el cuerpo puede parecer un lujo.Sin embargo es justamente en medio de esa rutina acelerada donde más necesitamos frenar un poco y volver a lo esencial como el simple acto de caminar.Moverse no requiere un gimnasio ni un plan complicado. Alcanza con tomar la decisión de regalarle al cuerpo unos minutos al día para... + Leer noticia completa
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