Cómo comer frutos secos para bajar de peso
Los frutos secos como almendras, castañas de cajú, nueces y pistachos pueden ser aliados valiosos en el proceso de pérdida de peso, a pesar de su alta densidad calórica. Contrario a lo que podría pensarse, no deben evitarse al intentar bajar de peso, pues sus beneficios para la salud y el metabolismo son significativos. Beneficios de los frutos secosLas almendras Las almendras son especialmente recomendadas por su alto contenido en fibra.... + Leer noticia completa
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