Cuál es el fruto seco perfecto para reducir el colesterol y bajar de peso
Los frutos secos se consideran saludables siempre que se consuman de una forma correcta y sin aditivos, es decir, al natural, sin sal, sin tostar ni endulzar. De hecho, según diferentes estudios, su consumo en pequeñas dosis y a diario pueden mejorar mucho la salud cardiovascular y cerebral de las personas. El efecto cardioprotector de los frutos secos puede deberse a los efectos lipídicos que tienen. Se demostró en diversos estudios, tanto... + Leer noticia completa
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