Diversos estudios llegaron a la conclusión que las personas mayores tiendan a desarrollar problemas neurológicos con más facilidad. Este análisis, cuyo resultado no fue el esperado, alertó a muchos usuarios que decidieron tomar cartas en el asunto para prevenir cualquier contratiempo de estas características. Pero no solo alcanza con hacer una dieta rica en proteínas, frutas y verduras, sino también con ejercitarse de manera regular para... + Leer noticia completa
Cuidar la salud de la espalda es clave para evitar dolores posturales, contracturas y lesiones a largo plazo, sobre todo en quienes pasan muchas horas sentados o frente a una pantalla. La buena noticia es que no es necesario ir al gimnasio ni contar con máquinas sofisticadas... + más
Los mejores ejercicios con mancuernas para fortalecer la espalda | Clarín
Adiós al dolor de espalda: consejos efectivos para aliviarlo de inmediato | Clarín
En el mundo del fitness, la idea de que transpirar es sinónimo de estar en forma está siendo desafiada. Cada vez más, se descubren ejercicios que permiten definir el músculo y tonificar el cuerpo sin apenas moverse. Tan efectivos como las rutinas más intensas, algunos de... + más
Avalado por expertos: ¿cuáles son los mejores ejercicios para el abdomen después de los 50 años? | Ámbito
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen
A la hora de hacer ejercicios, hay zonas que son muy privilegiadas por los deportistas. Los brazos, el pecho y el abdomen son parte de lo que más rápidamente se busca agrandar. Por eso es útil conocer la mejor manera de hacerlo y, en ese sentido, los expertos realizaron una... + más
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen
Tres ejercicios simples que revolucionarán tu salud a partir de los 50, según los expertos | Ámbito
El ejercicio es fundamental para llevar una vida saludable. No solo ayuda a mantener un peso adecuado sino que también mejora la salud cardiovascular fortalece los músculos y huesos y reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2 la hipertensión y algunos tipos de... + más
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Cómo evitar la osteoporosis en la menopausia: ejercicios clave para huesos fuertes | La Gaceta
El dolor lumbar es una de las molestias más comunes especialmente entre quienes pasan muchas horas sentados o realizan esfuerzos físicos sin la preparación adecuada. Fortalecer esta zona con ejercicios específicos ayuda a mejorar la postura prevenir lesiones y reducir... + más
Tres ejercicios clave para fortalecer la espalda y reducir el dolor lumbar | La Gaceta
Adiós al dolor de espalda: consejos efectivos para aliviarlo de inmediato | Clarín
La llegada de la menopausia es un momento crucial en la vida de las mujeres, marcado por importantes cambios hormonales que pueden afectar la salud ósea. Con la disminución de los niveles de estrógeno, se corre el riesgo de pérdida de masa ósea y el desarrollo de la... + más
El impacto físico y emocional de la menopausia | Filo News
La actividad física es fundamental para que, a pesar del paso de los años, los músculos y órganos sigan se mantengan en constante trabajo, además de fortalecer el sistema inmune del organismo. Si se busca perder peso, los ejercicios para quemar grasa abdominal son los más... + más
Cuál es el mejor alimento para quemar grasa y tener una panza plana | TN
Cómo eliminar grasa localizada en la espalda con ejercicios efectivos | Clarín
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