En qué momento del día se recomienda hacer ejercicios, por qué y cuáles
El ejercicio es uno de los grandes aliados que tiene cada individuo para llegar a la vejez en plenitud, con energía y sin enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión o problemas cardiovasculares que pueden poner en jaque la vida. Sin embargo, es importante resaltar que estos entrenamientos, ya sean aeróbicos o de fuerza, se deben complementar con una dieta rica en frutas, verduras y proteínas. Además, se deben eliminar una gran parte... + Leer noticia completa
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