Caminar y socializar: la combinación perfecta para evitar el deterioro cognitivo
Mantener la salud del cerebro es fundamental, ya que es el centro de mando de nuestro cuerpo. Los expertos recomiendan siempre hábitos como comer bien y probar nuevas actividades, pero investigaciones recientes destacan dos acciones especialmente importantes: caminar con regularidad y pasar tiempo con seres queridos. La pregunta que surge es: ¿qué sucede si combinamos ambas? Cómo caminar para aumentar masa muscular y reducir el estrés al... + Leer noticia completa
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