Ocho hábitos que debes adoptar todos los días para tener huesos más fuertes
Los huesos son el armazón que nos permite mover, bailar, caminar y un sinfín de actividades. Pero a menudo, no les damos la atención que merecen hasta que empiezan a dar problemas. La buena noticia es que cuidar de ellos es posible con hábitos simples y naturales que podemos incorporar a nuestro día a día. Según los expertos, hay rutinas que debemos incorporar para tener una estructura ósea fuerte y resistente. Qué comidas “roban”... + Leer noticia completa
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