Osteoporosis: el ejercicio de impacto que ayuda a prevenirla, según la ciencia
Nuestros huesos no solo se ven favorecidos a partir de una buena alimentación. Otra matriz crucial para prevenir enfermedades como la osteoporosis es la actividad física, pero no cualquier tipo de ella, si no la que demanda un cierto impacto. Tal vez sería difícil de creer que un ejercicio de un impacto mayor pueda mejorar nuestros huesos, sin quizás provocarles un resentimiento. Sin embargo diversos estudios científicos han dado con el... + Leer noticia completa
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