¿Más proteínas después de los 40? Qué dice la ciencia sobre esta tendencia en mujeres en la perimenopausia
En una publicación de Instagram dirigida a sus 1,3 millones de seguidores, Vonda Wright, cirujana ortopédica deportiva de Orlando, Florida, describe cómo consume al menos 130 gramos de proteínas al día. Entre sus comidas habituales se encuentran las claras de huevo, los batidos de proteínas, los palitos de carne de res y varias raciones grandes de carne.En las redes sociales, Wright anima a las mujeres de mediana edad a comer muchas... + Leer noticia completa
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