La regla 6-6-6: el truco que transforma tu caminata en un ejercicio completo
Caminar es una de las actividades más sencillas, económicas y fáciles de realizar si deseamos comenzar a cuidar nuestra salud. Está demostrado que este ejercicio quema más grasa y calorías que otras disciplinas a la vez que optimiza el funcionamiento de diversos sistemas de nuestro cuerpo. Sin embargo, aunque es posible lanzarse a hacer esta actividad sin ningún tipo de estrategia, existen algunas modalidades que pueden ayudar a hacer... + Leer noticia completa
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