Cuatro opciones de cena para conciliar el sueño y tener un descanso reparador
¿Alguna vez te despertaste en medio de la noche sin poder conciliar el sueño? ¿O quizás te sentiste constantemente cansado, incluso después de dormir las horas recomendadas? La respuesta podría estar más cerca de lo que crees: es lo que comés. Lee También El alimento que puede sustituir al chocolate: todos los nutrientes que ofrece La alimentación funciona como nuestro combustible y, como tal, influye directamente en cómo nos sentimos... + Leer noticia completa
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