Cuatro estrategias prácticas para alcanzar un sueño de calidad
Cada noche, mientras dormimos, nuestro cuerpo realiza procesos esenciales para la salud. Sin embargo, en un mundo que prioriza la productividad, el descanso a menudo se ve relegado.Leé también: La regla de los 20 minutos que deberíamos aplicar cuando no podemos conciliar el sueñoAunque dormir es una necesidad universal, las razones por las que no logramos un sueño reparador pueden variar. Desde el entorno hasta los hábitos personales, el... + Leer noticia completa
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