Vivir más y mejor: tres consejos para un bienestar pleno
La aspiración de vivir una vida larga y saludable ha sido una constante en la historia de la humanidad. Si bien la predisposición genética influye, la ciencia moderna demuestra que nuestras elecciones cotidianas ejercen un poderoso impacto en la longevidad y la calidad del envejecimiento. En este artículo, exploraremos tres pilares esenciales para construir una existencia más plena y saludable: el descanso y sueño reparador, la... + Leer noticia completa
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