Calculadora del sueño: ¿Cuántas horas dormir según la edad?
El descanso adecuado es un factor clave para el bienestar general porque tiene gran influencia en la calidad de vida. Dicho de otro modo: dormir no solo es una necesidad biológica sino también un componente esencial para lograr el equilibrio físico mental y emocional.Durante las horas de sueño el cuerpo realiza procesos vitales como la regeneración celular el fortalecimiento del sistema inmunológico y la consolidación de la memoria... + Leer noticia completa
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