Los ejercicios recomendados para fortalecer el cerebro y beneficiar la salud
Uno de los efectos más negativos sobre la salud en los últimos años es, sin duda, el aumento del sedentarismo y la falta de actividad física. La vida más tranquila y hogareña ha traído consigo consecuencias para el cuerpo y la mente que no solemos tener en cuenta. Lo mejor para tu salud mental. Realizar ejercicio o incorporar una rutina de entrenamiento a diario es clave para mantenernos saludables, tanto física como mentalmente. Algo... + Leer noticia completa
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