El ejercicio que ayuda a la memoria y rejuvenece al cerebro después de los 40 años
La estimulación cognitiva es una de las estrategias más eficaces para prevenir el deterioro de la memoria y el envejecimiento cerebral. Este método, basado en ejercicios mentales, contribuye a mantener el cerebro activo, protegiendo las neuronas y mejorando tanto la salud física como la salud mental. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , al igual que la actividad física previene enfermedades como cardiovasculopatías, cáncer,... + Leer noticia completa
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