Los ejercicios ideales para evitar los dolores de espalda
El dolor de espalda, una de las principales causas de discapacidad global, no siempre requiere reposo absoluto. Aunque históricamente se ha recomendado descansar en cama o evitar levantar peso, la inmovilidad puede empeorar el problema. En la mayoría de los casos, este dolor no es causado por una enfermedad grave y, con un enfoque adecuado, puede mejorar significativamente. Visitar especialistas, realizar estudios médicos y seguir un... + Leer noticia completa
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