Por qué sacamos un pie de la cama para dormir, según la ciencia
A la hora de dormir cada persona tiene sus costumbres: una almohada confortable la luz totalmente apagada un colchón más o menos duro. Sin embargo existe una acción que se repite y es sacar un pie de sábanas para conciliar el sueño tan necesario para recuperar energía y gozar de buena salud. ¿Qué dice la ciencia sobre esto? Este acto cotidiano corresponde a un mecanismo importante cuando queremos conciliar el sueño: la regulación de la... + Leer noticia completa
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