La ciencia revela si es mejor hacer ejercicio todos los días o solo los fines de semana: el efecto en su salud
Muchos estudios han demostrado los beneficios que tiene el ejercicio en la salud de las personas. La Organización Mundial de la Salud, por ejemplo, señala que hacer un mínimo de 150 minutos semanales de actividad física moderada o fuerte (MVPA) disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.... + Leer noticia completa
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