Esta es la manera correcta de comer semillas de chía, según especialistas
A pesar de su diminuto tamaño las semillas de chía son uno de los alimentos más nutritivos de una alacena completa. Entre sus beneficios, son fuente de múltiples nutrientes lo que les llevó a ser catalogados como superalimentos. Pero los especialistas también advierten que hay formas más convenientes de agregarlas en la dieta que otras. Dieta proteica para mayores de 50: cómo ganar masa muscular de forma saludable Aunque podrías... + Leer noticia completa
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