Seis recomendaciones para lograr un sueño reparador y despertarse con energía
Tener un buen descanso es primordial para nuestro bienestar porque, en caso de no dormir adecuadamente, pueden verse afectados todos los sistemas del cuerpo. Por eso, es importante tener en cuenta algunos consejos que pueden ayudarnos a prevenir ciertas dolencias y tener una vida más placentera.Lee también La importancia de la higiene del sueño: 10 claves para mejorar el descansoUn estudio reciente reveló que una sola noche sin dormir puede... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Despertarse de noche: ¿Cuántas veces es normal?
Dormir mal de noche no es solo cuestión de cansancio. Las interrupciones durante el sueño pueden afectar la salud física y mental de manera profunda. En Argentina, cerca del 30% de la población adulta sufre alteraciones en su descanso nocturno. La tendencia se intensifica... + más
Cuántas veces es normal despertarse por la noche, según la edad | TN
¡Activá la alarma! Con este truco infalible no te vas a quedar dormido a la mañana | Ámbito
¿Por qué duermo, pero siento que no descanso?
¿Dormiste ocho horas pero te sentís agotado? Es común despertarse por la mañana con la sensación de no haber descansado incluso después de cumplir con las horas de sueño recomendadas. Este fenómeno más habitual de lo que parece tiene explicaciones científicas que... + más
El calvario de Diego Siracusa, ex “Cuestión de Peso”: “No duermo | Paparazzi
Mi bebé: Nicole Neumann decidió confirmar lo que sucede con su hijo Cruz a nueve meses de su nacimiento | El Intransigente
Insomnio nocturno: qué dice la psicología sobre despertarse a media noche
Despertarse a mitad de la noche y no poder volver a dormir es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque es normal abrir los ojos brevemente durante el ciclo de sueño, cuando estos despertares son frecuentes o prolongados, pueden afectar gravemente... + más
Cuántas veces es normal despertarse por la noche, según la edad | TN
Insomnio: consejos de expertos para conciliar el sueño | LMNeuquen
Día Mundial del Sueño
El Día Mundial del Sueño es una celebración anual en la cual se tratan temas relacionados con el sueño, un elemento esencial para la vida humana. Una conmemoración donde participan distintos profesionales y expertos en la materia, para dar a conocer la importancia en la... + más
Recuperar y mejorar hábitos de sueño | Perfil
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando nos despertamos varias veces durante la noche? | La Gaceta
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando nos despertamos varias veces durante la noche?
Durante el proceso de descanso, el cerebro produce distintas sustancias y hormonas que permiten el correcto descanso del cuerpo, permitiendo que se duerma y se despierte de forma adecuada. Sin embargo, es común que se generen ciertos trastornos que perturben la calidad del... + más
Convocan a una marcha federal antifascista tras los dichos de Milei contra la comunidad LGBT+ | 0221
Las recomendaciones de Harvard para arrancar bien el día y de la mejor manera | minutouno
Cómo impacta en la memoria dormir mal después de los 50 años, según la ciencia
A partir de los 50 años, muchos adultos comienzan a notar cambios en su memoria, una preocupación que, en algunos casos, se convierte en alarma. Sin embargo, más allá del paso del tiempo, uno de los factores que puede estar contribuyendo de forma silenciosa a estos problemas... + más
¿Cuál es la posición para dormir que ayuda a prevenir el deterioro cognitivo? | La Gaceta
Harvard reveló cuál es la mejor manera de descansar todas las semanas | minutouno
El significado de despertarse a la madrugada, según la Inteligencia Artificial
Tecnología El significado de despertarse a la madrugada, según la Inteligencia Artificial La Inteligencia artificial se manifestó sobre uno de los problemas que afecta a muchas personas que tienen problemas de sueño: despertarse a la mitad de la noche. 18 de febrero, 2025... + más
Cuántas veces es normal despertarse por la noche, según la edad | TN
Los mejores 5 lugares del Caribe para visitar, según la Inteligencia Artificial | El Destape
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad