¿Cuántos pasos al día necesitas para mantener tu cuerpo en forma y saludable?
Aunque se suele decir que lo ideal es caminar unos 10.000 pasos diarios lo cierto es que no todas las personas pueden hacer lo mismo ni todos los objetivos son iguales. ¿Cuántos pasos al día necesitas realmente para estar saludable?Según explica la Clínica Mayo de los Estados Unidos esta es una forma de ejercicio disponible para todas las personas que no necesita de elementos extras ni pagar costosos gimnasios y que ayuda a reducir el... + Leer noticia completa
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