Trastornos del sueño Afectan al 45% de la población
El sueño es considerado, junto a la alimentación saludable y el ejercicio físico regular, uno de los tres pilares fundamentales de la salud, el bienestar mental y el emocional. La forma en que nos sentimos mientras estamos despiertos depende, en parte, de lo que ocurre mientras dormimos. El mal descanso genera efectos neurológicos no sólo temporales, sino también perjudiciales a largo plazo. A su vez, puede debilitar el sistema... + Leer noticia completa
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