Ni 1 ni 10 horas: este es el tiempo que hay que caminar por semana para estar saludable, según expertos
La actividad física es fundamental para mantener una buena salud, especialmente cuando se combina con una alimentación equilibrada. Pero eso no significa que sea necesario pasar horas en el gimnasio. En este contexto, caminar se presenta como una alternativa accesible y beneficiosa, especialmente en ciertas etapas de la vida. Aun así, muchas personas se preguntan cuánto tiempo es necesario caminar para mantenerse saludables, una duda... + Leer noticia completa
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