En qué horario irse a dormir para prevenir enfermedades neurodegenerativas
Existe un consenso bastante popular sobre la cantidad de horas que debemos dormir para presevar la salud cerebral dependiendo de la edad. Aunque en los primeros años pueda variar, los adultos deben dormir entre siete y nueve horas al día. Pero este no es el único factor a tener en cuenta, ya que el horario en que vamos a dormir también influye en la prevención o predisposición a enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el... + Leer noticia completa
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