¿Cuál es el mejor horario para dormir a partir de los 50 años?
Tanto el déficit de sueño como el exceso de horas de descanso se asocian a alteraciones que afectan la calidad del descanso y pueden aumentar la predisposición a diversas afecciones. Una investigación realizada por el University College de Londres reveló que los adultos que dormían seis horas o menos a partir de los 50 años tenían un 30% más de probabilidades de desarrollar demencia en comparación con aquellos que dormían al menos... + Leer noticia completa
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