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¿Hasta qué hora es seguro trasnochar? El horario límite para dormir sin afectar tu salud mental

La Gaceta Sociedad 17 de febrero de 2025

thumbnailEn el mundo existen diversos cronotipos, estas son las preferencias naturales del cuerpo para la vigilia y el sueño, según indica la Sleep Foundation. Así se determinó que aquellas personas que preferían dormirse tarde no presentarían mayores inconvenientes. Pero un último estudio advierte que a pesar de la predisposición a ser noctámbulo, dormirse más tarde de cierto horario puede ser dañino de manera generalizada.  La NASA... + Leer noticia completa



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