La semilla repleta de calcio y magnesio que todos recomiendan para tener huesos fuertes
Existen tres minerales que son fundamentales para el funcionamiento de nuestro cuerpo, involucrados en innumerables reacciones en las células así como en toda la composición de nuestro esqueleto, estos son el calcio, el magnesio y el fósforo. Si queremos cuidar de la salud de nuestros huesos debemos incorporar alimentos que aporten estos nutrientes y una pequeña semilla lllena de beneficios puede colaborar en ese propósito: la chía. ... + Leer noticia completa
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