¿Qué tipo de vitaminas se necesita reforzar después de los 40 años?
El organismo humano cambia con el paso del tiempo. A partir de los 40 años, el metabolismo se vuelve más lento, la masa muscular comienza a disminuir y el riesgo de padecer enfermedades crónicas aumenta. En este contexto, la alimentación saludable adquiere un rol clave para mantener la salud y prevenir deficiencias nutricionales. Por eso, se debe seguir una alimentación equilibrada que aporte la mayoría de los nutrientes esenciales.... + Leer noticia completa
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